Úvod k letnímu kurzu
Zaměřeno na srdce a tenké střevo.
Léto je nejvíce dynamické období v roce. To znamená, že vzestupná energie je na svém vrcholu. Letní horkost cítíme, jak kolem sebe, tak uvnitř sebe. K létu patří pocit radosti, veselosti, bezstarostnosti.
Když je vše v harmonii, čerpáme v tomto období energii na horší časy.
MUDr. Michaela Šimková
MUDr.Michaela Šimková, lékařka celostní medicíny Vám představí, co se s Vaším tělem v létě přirozeně děje. Doporučí Vám potraviny a postupy, tak, aby jste tělo připravili na letní horka. Dozvíte se, které zdravé potraviny Vás zaručeně ochladí, téma bude i autoimunita.
MUDr. Zbyněk Mlčoch
MUDr.Zbyněk Mlčoch propojí pohled západní medicíny a fytoterapie. Upozorní na možné srdeční neduhy a doporučí bylinnou léčbu.
RNDr. Alena Vydrová
Čeká Vás botanický výlet do letní přírody plné bylin. Známé léčivky si konkrétně popíšeme a řekneme si, jak si je nesplést.
Simona Berková
Simona Berková, lektorka jógy si s Vámi zacvičí jemnou letní jógu.
Lekce je vedená tak, aby jste uvolnili a pro dýchali především oblast hrudníku a zapojili paže. Dozvíte se, jakými cviky rozveselit srdce a jak pomocí dechového cvičení naopak úzkostné pocity na hrudi ztišit.
Léto si o pohyb přímo říká, věříme, že Vás lekce bude inspirovat.